（漢語文字） 鎖定 窩，漢語一級字 ，讀作窩（wō），本義指鳥獸昆蟲的巢穴，引申指人居住或隱藏避難的窟穴。 用作動詞，指隱匿。 在窩棲身，不能伸展，故又引申指彎曲、蜷縮。 因為不能舒展，故又引申指鬱積而得不到發作或發揮。 因為窩穴向下窪陷，故又引申指窪陷、凹隱的地方。 拼 音 部 首 字 碼 U+7A9D 五 筆 倉 頡 鄭 碼 筆 順 點、點、橫鈎、撇、點、豎、橫折、橫、豎、橫折鈎、撇、點 部外筆畫 總筆畫 四角號碼 外文名 古籍釋義 基本字義 基本字義 窩wō ⒈ 禽獸或其他動物的巢穴，喻壞人聚居的地方：窩巢。 鳥窩。 賊窩。 ⒉ 臨時搭成的簡陋的小屋：窩棚。
呼吸法： 深深地呼吸可以有助於平衡和淨化脈輪。 特定的呼吸練習，例如深度腹部呼吸，可以有助於開啟和平衡特定的脈輪。 瑜伽： 瑜伽的各種體位法可以幫助淨化和平衡特定的脈輪。 例如，橋式（Setu Bandhasana）被認為可以開啟和平衡喉輪，而獅子式（Simhasana）則可以幫助開啟和平衡心輪。 能量治療： 某些能量治療技術，例如靈氣，可以用來淨化和平衡脈輪。 音頻療法： 每個脈輪都與特定的音調相關。 專注於聽這些音調可以幫助開啟和平衡特定的脈輪。 水晶療法： 某些水晶被認為可以幫助淨化和平衡特定的脈輪。 NEWS
